第1サイクル 16日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.3kg 37kg 42% (あと8.3kg) 143cm 45.3kgの体型
    体脂肪 34% 21.3% 20% 143cm 標準

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2016年09月21日

  • Kaori



    白湯。
    飲むヨーグルト。
    チアシード入り抹茶ドリンク。


    お昼

    サラダ。
    カレースープ。




    カレースープ。
    キノコと鶏肉の炒め物。


    運動

    ストレッチ。


    とうとう 明日でラスト!
    というところで生理( >_<)

    今日1日 身体がダル重~。

    朝もお腹が痛くて薬飲んで運動もゆったりとしたストレッチ。

    食事も食べ過ぎた感じはないのに夜の体重が……
    一気にupしてる~(´θ`llll)

    生理によるもの……と思いたいけど気分は沈む(´Д`)


    溜め込んでいるんだなぁ~っていうのがスゴく分かる。
    特におなか周りがズドーンと重い(つд`)
    メジャーで計ると許容範囲内……でもそれを超えてスゴく太くなったように見えるこの時期の不思議……

    痩せ期に入ればこの感じも消えて体重も減ってくれるかな?

    明後日から第2サイクルに突入です。
    それで食べる量も少し増えるので体重増えないように気をつけること!

    そして体型ですがウエストもう少細くしたいけど 60~58㎝をいったりきたりになってきたのでkeepを目指して
    太ももと背中・お尻痩せを重視していこうと思います。

    特に太ももは太過ぎる。+゚(゚´Д`゚)゚+。

    太もも太いとズボンがないのよ!

    生理中 カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 計った数値と鏡で見た感じのギャップ。あるあるですよね(´Д`)(笑)
      ナゾですよねぇ。

      女子日とのことなので。
      お身体無理なく過ごしてくださいねm(__)m❤
      2016.09.22 10:06
    • Kaori Kaori > モカさん
      触った感じもなんか太った(´Д`)って感じるし鏡で見てもボデーっとして……
      不思議ですよね~。

      女子日ですがスッキリしません(つд`)
      イライラMAXだけど経血が出なくてさらにイライラ中です(´ヘ`;)

      早く終わってくれるのを静かに待ちます( >_<)
      2016.09.22 22:51
    • 凛子 凛子 生理前の溜め込み期のむくみはすごいですよね(´Д`|||)

      私も制服のウエストがパツパツだし顔も浮腫むし最低な感じです(笑)
      一時的なものとは言え凹みます(ーー;)

      でも逆に、この後の痩せ期が楽しみですね♪
      2016.09.22 23:07
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      ちゃんと痩せ期が来てくれることを祈って
      この時期を乗り越えていきます(≧∇≦)b

      でも 早く終わって欲しい…(´Д`)
      2016.09.22 23:20
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