頑張れ自分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.4kg 60kg 11% (あと4.4kg) 154cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年09月21日

  • むう

    今日は脂肪燃焼スープ2日目

    スープと野菜の日ということで、昼はスープのみ、夜はスープとほうれん草のおひたし

    あといつもより水多めに飲みました。

    久しぶりにお風呂にも浸かった。

    彼氏が9時半くらいに帰ってきて、カップ麺とベーコンエッグとかにクリームコロッケ食べてたんだけど、見てるとひもじい気持ちになる…

    スープってその時はお腹膨れるけど、水分はすぐ排出されちゃって後でお腹空くんだよなぁ。

    今日はめんどくさくて買い物行かなかったから、明日は買い物行って野菜買おう。

    スープは2日分くらいあるのでまだ大丈夫そう。

    カロリー合計:23:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯や麺類なども必ず食べ ... なります。寝る前まで空腹を感じにくくなるとしても、太りやすくなるので、夕食は19時くらいまでには食べて ... エネルギー量が違いますか? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープとなって ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    える目標なんですよね。(大事なのは)「みんなでかなえよう」という気持ちかな? もちろん、自分のための夢なんですけど、応援してくれる人や周りのためにも頑張る気持ちって ... 。 有安:舞台袖から私たちの演劇を見守ってるシーンで、その時の撮影に(百田さんは)いなかったんだけど ... 手応えを感じるってことがなかったんです。でも、最初は「こうかなぁ…?」と監督とかに相談してたん ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • ざます夫人
  • ミッチェル
  • ジョージ
  • ぶーぶーぶー私人間ですねん。
被ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • ざます夫人
  • ミッチェル
  • ジョージ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
むう
むう

154cm 60.9kg

日記
88
ライバル
5
被ライバル
4