プロテイン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.3kg 48kg 92% (あと0.3kg) 162.6cm 48.3kgの体型
    体脂肪 25.4% 20.5% 19% 162.6cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • Jasmine

    アメリカの抹茶味プロテイン、ネットで購入。
    うーむ、やっぱり無難なチョコレート味にしておけば良かった…
    以前試したこのメーカーのココアココナッツ味は、多少ステビアの後味が残るが結構美味しかった、でも抹茶味は、いまいち。

    朝食

    完全無欠コーヒー、ゆで卵
    0kcal(1食分)

    昼食

    チアシード&ブルーベリー入りヨーグルト、クリームチーズ&スモークサーモンのオープンサンド
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンと野菜のスープ、サラダ、コッテージパイ
    0kcal(1食分)

    間食

    ミックスナッツ10粒、プロテインシェイク
    0kcal(1食分)

    運動

    ステップ、マシーントレーニング、ストレッチ
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:31
    •  
    • コメント3件
    • su-ti(退会済み) su-ti(退会済み) 参考になります! 2016.09.22 06:47
    • スナネコ スナネコ へえー、抹茶味があるんだ。( ゚Д゚)
      定番のバニラ、チョコ、バナナの他に
      パンケーキ味、シナモンロール味、オレンジクリーム味、
      クッキー生地味とかたまに見るけどさ、抹茶味かあ。
      美味しくなかった?
      すでに超甘いとか?
      2016.09.22 12:02
    • Jasmine Jasmine > スナネコさん
      以前、日本の某メーカーのヨーグルト味 /ゲロ味 (失礼) まずくて全く飲めませんでしたが、これも期待してた分、裏切られた感、強かったです。薄めの緑茶にコーヒークリープ大量投入した味です。
      2016.09.22 12:34
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