1290日目*9月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年09月22日

  • まさみ

    朝:55.2キロ
    夜食べる前:53.8キロ
    寝る前(1:09):54キロ
    1406㎉
    夜:チョコパイ3個(486)、カスタードケーキ4個(500)、ミックスナッツ残り(87)、堅あげポテトブラックペッパー(333)

    ウォーキング1時間1分(2周)

    では~

    カロリー合計:1406kcal00:35
    •  
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