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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 57kg 54kg 77% (あと3kg) 157cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

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2016年09月22日

  • てんちゃ

    ジョギング2k

    夏の間は仕事と猫の通院と猛暑で全然走れなかったので
    運動による疲労が気持ちいい…
    先月からアレルギー対策でグルテンフリー始めたので
    そんなドカ喰いする機会もなかったんだけど
    諸々のストレスで飲酒量が増えてたら案の定体重も増えてしまった(ノ∀`)
    酒~こわいなあ!

    個人的に57が楽観できなくなる境界線なので
    これからまた運動頑張ろうと思う。
    筋肉少ないし、やっぱりBMI22~3って見た目ゴツイ。
    また服探しが面倒くさくなるのは嫌だ~!

    カロリー合計:00:51
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