748日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60kg 53.5kg 13% (あと6.5kg) 156.5cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 20% 156.5cm モデル

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2016年09月21日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・ウィンナー・サツマイモのコロコロサラダ

    【昼】
    塩パン・スープ・ウィンナー・プチトマト

    【間食】
    アイス

    【夜】
    ご飯・味噌汁・豚肉と青梗菜ときのこの卵炒め・カボチャの煮物

    カロリー合計:00:54
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☆ぺん太
☆ぺん太

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