とりあえず53キロキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.5kg 45kg 50% (あと8.5kg) 155cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年09月21日

  • マギー

    朝おにぎり一個
    昼おはぎ一個とおにぎり一個
    夕味噌ラーメンと玉子3個

    夜、、、チョコいっぱい。

    なぜ菓子を買っちゃうのか、、、
    昼間食べないと夜食べちゃうってアホか❗ブタめ❗

    でも体重は53キープ
    リバウンドよ、起きるでないぞ
    炭水化物減らしてるくせに今日は糖質まみれの食事

    足首回し
    スクワット

    カロリー合計:01:39
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