なぜか減ってる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 78.8kg 55kg 0% (あと23.8kg) 166cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 34.4% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • ゆん


    朝 10:00
    ぼんちあげ
    おはぎ1個

    昼 15:00
    モス セット

    夜 20:00
    サラダ(レタス、長芋、トマト、ポテサラ)
    納豆
    キムチ
    さんま塩焼き
    さつまいもとれんこんの甘辛煮
    ニンニクの芽ともやしの炒め物
    沢庵1つ


    連勤終わって、今日から2連休
    テンション上がって、朝からお菓子
    もう絶対お菓子買わない!
    最近食事少し見直してるからか、体重落ちてた…!

    がんばろ!!

    カロリー合計:01:40
    •  
    • コメント1件
    • なつみ なつみ コメントありがとうございます♡
      転職仲間ですねー!!

      ジムは1年間通ってるけど痩せるどころか太る一方です笑

      ぜひ仲良くしてください\(^o^)/
      2016.09.22 08:39
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166cm 79kg

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