18時以前に食べてスロージョギング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.3kg 51.5kg 56% (あと2.8kg) 154cm 54.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 理想

 » 
2016年09月22日

  • 遥か


    したら

    55kg→54.3kg

    こんだけ減った
    わーい(^○^)

    カロリー合計:05:52
    •  
    • コメント4件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ 18時以降に食べて?以前じゃなくてー?

      (^_^;)\(^o^)/
      でも減ったねー(゜ロ゜;ノ)ノ
      よし!私も頑張ってくるよー


      2016.09.22 15:01
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      以前でした間違いましたーorz
      2016.09.22 15:14
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      食べたあと、運動は素晴らしいです。

      きちんと成果が出て、私も嬉しくなりました。
      2016.09.22 17:35
    • はむ子 はむ子 スロジョグ効果おそるべし
      ヽ(。・∀・。)ノ
      2016.09.23 12:09
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