32日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59kg 46kg 23% (あと13kg) 153.5cm 59kgの体型
    体脂肪 33.9% 28% 153.5cm 美容

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2016年09月22日

  • WMAT

    うれしすぎ~O(≧∇≦)O♪ヽ(´▽`)/


    ご飯1杯
    カップラーメン
    今日は朝から時間なくてインスタント食べちゃった(>_<)

    お昼食べる暇なく飲むヨーグルト
    チョコ1個

    仕事めっちゃハードで疲れて夜食べてしまった(>_<)

    夜8時前
    E3入りポタージュ
    ソーセージパン
    野菜サラダ
    手羽から6本

    あちゃ~(ノ_・。)
    明日が怖い(__)

    明日からまた気合いいれて頑張らなきゃ(`ー´ゞ-☆

    カロリー合計:06:19
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