イイ調子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 63kg 57kg 44% (あと6kg) 161cm 63kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.1% 28% 161cm モデル

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2016年09月22日

  • ハリオ

    この調子で頑張らないと!!
    このまま突っ走りマース

    朝⇒ギリシャヨーグルト、茄子と挽肉炒め

    昼⇒セブンイレブンすこやか御膳

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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ハリオ
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161cm 63.4kg

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