記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 47.8kg 44kg 55% (あと3.8kg) 156cm 47.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 26.8% 21% 156cm 理想

 » 
2016年09月22日

  • もこ

    おお!?笑
    久しぶりの47kg代!嬉しい!
    皮下脂肪落ちろ落ちろ!

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    を重視するのが正解といえる。 排卵から次の生理までの期間にはプロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌されるが、この女性ホルモンには皮下脂肪 ... を増やす働きがある。この時期に食べる量が増えると、内臓脂肪だけでなく皮下脂肪 ... も増えてしまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】ダイエット中も我慢しない!燃焼系チョコレートの注目成分アロニアベリーとは

    ロニアベリー中の成分が多くの女性が年齢とともにつきやすく、落ちにくいと感じる皮下脂肪にアプローチし、お ... のアロニアベリー18g相当量のエキスを12週間摂取することで皮下脂肪面積が減少することを明らかにし、さらにこの研究成果を、2 ... カオに含まれるポリフェノールには、抗酸化作用やストレスをやわらげるリラックス効果が認められていることからも、ダイエットによるストレスを抱える大人の女性に嬉しい ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル ザ・マンハッタン

    海浜幕張駅 25th.ANNIVERSARY!結婚式プレゼントや記念プランなど嬉しいニュース満載 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サラサラサ
  • さよ
  • ひめか
  • りんか
  • 真山
  • OkiRon
  • しろ
  • あんこ大好き♥
  • ゆかりん
被ライバル - 全てを見る
  • カプセル
  • サラサラサ
  • さよ
  • ひめか
  • りんか
  • 真山
  • OkiRon
  • しろ
  • あんこ大好き♥
  • ゆかりん
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
もこ
もこ

156cm 48kg

日記
700
ライバル
9
被ライバル
10