34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.1kg 55kg 46% (あと4.1kg) 164cm 59.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 37.6% 24% 164cm モデル

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2016年09月22日

  • まる

    体重: 59.1
    体脂肪率: 37.6
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 34.5
    基礎代謝: 1044
    BMI: 22.0
    筋肉レベル: 5
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 61

    朝: ささみチーズフライ
    昼: じゃが芋の味噌汁
    晩: ご飯 コロッケ レタス キムチ
    間食: じゃがチョコ 焼き芋 カルピスウォーター

    うつだ。気分が落ち込む。息が苦しい。喉がつかえる。なんとかしたい。

    生理中 カロリー合計:07:07
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まる

164cm 56.7kg

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