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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.3kg 51kg 17% (あと5.3kg) 165.8cm 56.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 26% 165.8cm 理想

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2016年09月21日

  • ぐりこ

    朝→そぼろごはん、野菜の味噌汁、りんご 昼→鮭おにぎり、りんご、ヨーグルト 夜→〆さば・まぐろ1皿、ツナ2皿、お芋のケーキ、枝豆、揚げせん

    カロリー合計:07:11
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