久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 54.9kg 48kg 5% (あと6.9kg) 151cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 標準

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2016年09月21日

  • あい

    ここのブログにきたのも久しぶり。
    とりあえずほんとにダイエットがんばりたい。

    朝→グラノーラ、グラタン
    昼→たらこ弁当、プリン
    夕→チーズ牛丼、豚汁


    反省・・・野菜取れていない、チーズ取りすぎ、自分に甘すぎる

    明日で3日目なので本格的にダイエットスタートするつもり!
    目指せ!40㌔台!そしてほっそり体型になりたい。
    願望ばっかりじゃだめ。行動に移さなきゃ。

    生理中 カロリー合計:07:20
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実践中のダイエット方法

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