9月目標値57㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.2kg 50kg 8% (あと8.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 29% 29.2% 22% 156cm 美容

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2016年09月22日

  •  *mama*

    昨日は食べてしまった。。反省。


    コーヒー


    うどん200㌘
    家族みんなでつくったうどんなので、餅みたいな食感に…(笑)


    ピザ2枚
    またまた家族で作ったピザ、形は悪いけど美味しい。
    豚バラ肉の野菜巻き(ナス5個キャベツ巻き3個)
    セロリのピクルス
    麦茶


    間食
    ちんすこう
    おせんべい
    コーヒー


    お通じ ○

    運動 ×

    カロリー合計:07:39
    •  
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156cm 54.8kg

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