6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70kg 53kg 15% (あと17kg) 155cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年09月21日

  • ぴーたママ

    今日は曇り空

    朝から掃除&洗濯のあと
    パパと赤ちゃんと
    ウォーキング2時間

    夕方はパパにお願いして
    一人で出かけて散歩3時間

    だけど誘惑に負けて食べてしまった


    朝 そば
    昼 キャベツの大盛り 唐揚げ2つ
    夜 クワアイナのハンバーガーセット


    明日はカーヴィーダンス
    食事に気をつけます

    生理中 カロリー合計:07:42
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