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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.2kg 38kg 24% (あと8.2kg) 152cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

2016年09月22日

  • でこだぬき

    結局夜になって移動中の車の中で、干しイモやするめをバクバク。。
    午前中断食や、昼間あまり食べないようにすることはできるのに、夕方耐えられないのはよくないですね!

    けど、なんとか20時以降は何も食べないようにできました(*^^*)

    体重減ってますように!

    明日からもまた頑張るぞー!!

    カロリー合計:800kcal08:38
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