-1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.3kg 47kg 45% (あと3.3kg) 157cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年09月22日

  • ながいも


    朝ごはんの後測ったら、昨日の夜から一キロ減ってました…笑

    朝。8時。

    玄米
    生卵
    納豆
    お味噌汁(ワカメ、きのこ)
    牛乳寒天 二分の一カップ

    カロリー合計:08:52
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