変化なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 40% 41% 25% 150cm 平均

 » 
2016年09月21日

  • tommy

    増えもせず減りもせず。
    現状維持。
    運動は次の火曜日。

    腰痛対策でおうちヨガを再開。

    運動

    クロストレーナー
    30分
    エアロバイク
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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