2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 61.4kg 52kg 8% (あと9.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 35.3% 34.9% 25% 158cm 理想

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2016年09月22日

  • クラゲ❤

    昨日は6種類作り置きをした。
    起きてすぐ食べなきゃと思ったのはこれまでの習慣。
    その場はとりあえずバターコーヒーを飲んでおいた。

    10:30
    糖質制限食。
    全部作り置きから。

    運動はしてない。

    生理中 カロリー合計:09:11
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実践中のダイエット方法

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158cm 60.9kg

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