一日の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 60kg 6% (あと5.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 35.2% 30% 166cm モデル

2016年09月22日

  • ダイエット成功させる

    おはようございます。

    本日も計測終わりました。

    最近は少しづつ寒くなってきたので、体が冷えないよう注意しなくてはいけなくなりました。

    季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、気を付けながら地道に行っていきたいと思います。

    読んでくれて、ありがとう。

    カロリー合計:09:23
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