記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 47.4kg 42kg 70% (あと5.4kg) 166cm 47.4kgの体型
    体脂肪 32.4% 0% 20% 166cm 理想

 » 
2016年09月22日

  • なみ

    少したばこ吸った
    今だけ少したばこ

    カロリー合計:09:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

記録 生理前

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    れています。味付けは、少しだけ甘みをつけるか、果物の果汁などの酸味は食べやすくしてくれます。 食 ... ンニャクの粉を摂ることをすすめている。板コンニャクや糸コンニャクは、凝固剤を用いて固形にしているが、これは歯で噛んで細かくした ... の中ではゲル状に溶けて脂肪を吸着するものの、固まったコンニャクは胃の中へは変化せず、消 ...

    ダイエットラボ
  • 「大人になったら喫煙する」小中高で1割以下…文科省調べ

    階的に低下している。  未成年から酒を飲んだり、たばこを吸った ... 割合は、男女とも学年が上がるにつれて低くなった。  喫煙への関心について、たばこを「吸いたいと思った ... 子は高校1年生以上で10%を超えていたが、女子はすべての学年で10%未満と低かった。  20歳以上になったらたばこ ... 「大人になったら喫煙する」小中高で1割以下…文科省調べ ...

    ダイエットNEWS
  • Miel Cocon(ミエルココン)

    JR・近鉄津 【津駅徒歩3分】今夏、グランドオープンしたばかり!「高原リゾート」の貸切邸宅 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ファスティング
ファスティングを一人で行うのが難しいので、仲間を募集します。やせて、きれいになりましょう!今回は、2日間...
夜抜きダイエット!
一緒に夜抜きダイエットしませんか?夜5時以降は食べないダイエットです!朝のスッキリ感をみんなで語りたいで...
痩せて普通以上になりたい女性の集い
大幅にダイエットして普通よりもキレイ、可愛いを目指してる方!頑張って平均以上の特別な女性になりたい方!お...
ライバル - 全てを見る
  • pan
  • うずまき
  • Li
  • はるみ
  • nao
  • かおりこ
  • むっちゃん
  • mimimi
  • めぐ
  • あやっぺ
  • アーニャ
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • あきちゃん
  • ちぃ
  • nao
  • かおりこ
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • めぐ
  • なな
  • wm母さん
  • アーニャ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
なみ
なみ

166cm 48.7kg

日記
377
ライバル
47
被ライバル
54