11日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 46.5kg 12% (あと5.7kg) 160cm 52.2kgの体型
    体脂肪 23.6% 160cm 美容

 » 
2016年09月22日

  • 玄米娘

    朝:豆乳
    昼:キムチ納豆
     バナナ
    夜:オリーブの実
     クリーム玄米ブラン
    他:ナッツ
     ブドウ糖

    体重、ですよねー(・∀・)
    そりゃ昨日終電まで呑んでたら増えますよねー(・∀・)
    朝全然お腹すいて無かったよね。

    カロリー合計:09:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.84 - ブドウ糖の分解を抑えて血糖値を下げる

    腸から吸収されて、血液中に入った後、肝臓まで運ばれる。ブドウ糖の一部は肝臓に取り込まれ、ブドウ糖 ... はグリコーゲンに合成されて、肝臓内に溜め込まれる。肝臓に取り込まれなかったブドウ糖は血液中を流れ、全 ... 。 甘いものを食べても血糖値を上げない方法はありますか? 血糖値を上昇させるのはブドウ糖です。果 ... vol.84 - ブドウ糖の分解を抑えて血糖値を下げる ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    たいに女子トークを始めちゃって、結局実現しなかったんですよね(笑) ■旅するYOU BOX ――行き先とかはどうやって決めているのです ... 。 優:そうだ!発酵スムージーを作ろうと思ってプロジェクトチームが始まったんですよ! 中上:ま ... のときには1週間後に出発のチケットをとっているという感じです。 朝比奈:雑談が本当に実現してしまったんですよね。 優:私、次は「コ ...

    ダイエットNEWS
  • 中伊豆ワイナリーシャトーT.S

    修善寺駅 がんばらなくてもオシャレ×オリジナル。1日1組限定のオーダーメイドウエディング ... 中伊豆ワイナリーシャトーT.S ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
被ライバル - 全てを見る
  • あみぱん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • とも
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
玄米娘
玄米娘

160cm 49.8kg

日記
54
ライバル
3
被ライバル
3