ありのままw(◎_☆)w

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.6kg 49kg 0% (あと5.6kg) 157.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.7% 0% 157.5cm 理想

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2016年09月21日

  • tomo

    自分に甘くてダメダメやけど↓
    最近の積み重ねの結果やな(ノω・`。)
    今を認めます( 。`- ω -´。)ノ


    反省ヾ(_ _。)

    カロリー合計:09:49
    •  
    • コメント2件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH ここ最近の2週間の生活が体重に大きく影響するらしいですよねー。
      予定外にお菓子貰っちゃったり、つきあいとかとか・・・
      ダイエットって難しい@p@
      2016.09.22 16:51
    • tomo tomo > 優亜@KOHさん☆
      へぇ~2週間ですか!(・o・)知らなかったです!教えてくれはってありがとうございますo(^▽^)o♪
      1日2日で痩せることもなければ太ることもない。って分かっていますがなかなか調整に困ってますヾ(・ω・`;)ノ
      自分の行いを見直さなあかん時期です↑(;▽;)
      2016.09.22 20:35
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実践中のダイエット方法

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