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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.5kg 50kg 16% (あと1.5kg) 160cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 29.1% 24% 160cm 美容

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2016年09月22日

  • 千夏

    夜:餃子タップリ 塩焼きそば小

    朝:ホットドック1.5

    間食:ばかうま4枚

    せんべいのたぐい止めないと。
    来週からカーブス始まるから気持ちも入るかな。なんか最近はダイエット意識が低い。まだ毎日記録するだけ良しとする。

    カーブス3週間で絞まってきたの実感できるらしい。楽しみ。がんばって通おう!

    カロリー合計:10:07
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千夏
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