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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 66.9kg 58kg 59% (あと8.9kg) 163cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年09月22日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    ゆでたまご1つ、納豆

    ◆夜
    冷奴、カレー春巻1本、チゲスープ

    ◆間食
    低脂肪牛乳150ml

    やっぱり増えた(´∀`)
    でも明日には戻りそう
    早く50kg台いってみたいな~

    カロリー合計:10:10
    •  
    • コメント2件
    • 朔月 朔月 50台に早く入りたいですよね。(しみじみ)なかなか減らないのでイライラはしそうですけど。 2016.09.22 23:23
    • はむ はむ > 朔月さん

      50kg台入ったら毎日が幸せそう(*´∇`)笑
      そうそう!そこまでいくのが厳しいですよね(-_-)
      2016.09.23 10:48
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