お腹ポンポコリン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.1kg 40kg 29% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

 » 
2016年09月22日

  • りん

    42キロ超えるのは浮腫みも酷くなるしヤバい


    昨夜は
    半額で買ったスペアリブ
    マーマレード&焼肉のたれ&めんつゆ&チューブにんにくで味付け。
    美味しく出来ました

    以前買ったシャトレーゼの糖質が低いチーズピザをやっと出した。
    ゴルゴンゾーラを追加トッピング

    ポークビッツと野菜の炒め物 
    カレー味

    鶏スペアリブとじゃがいも
    塩コショウ炒め

    砂肝ピリ辛ポン酢和え

    コールスロー

    ちくわ紫蘇チーズクルクル巻き

    人参のきんぴら、たくあん、炒り豆腐など冷蔵庫にあるもの適当に

    旦那がコンビニで買ってきた
    コロッケ、つくね,唐揚げ?

    スタイルフリー 2L
    焼酎ハイボール 2缶?3缶?

    ウーロンハイ
    とうもろこしひげ茶 割り
    など

    今日は岩盤浴に行ってきます。
    浮腫みが酷いからたっぷり汗出して来よう~
    そしてまたビール呑むんだ
    v( ̄Д ̄)v イエイ

    カロリー合計:10:23
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお やほっ★

      天気悪いわね~(´θ`llll)

      相変わらず、美味しそうな、おつまみたち(ゝω・)
      市販のピザにゴルゴンゾーラ足すの良いね(^ー^)
      今度やってみるね

      岩盤浴気持ちいいね
      リア充なお休みにしてね(≧∇≦)b
      2016.09.22 12:45
    • りん りん > にゃおさん
      遅くなりました(;'∀')

      ゴルゴンゾーラって買っても食べきれずに冷凍室に眠ってるんです。
      冷凍室に居れてからの期限はムシで(笑)

      岩盤浴後のお酒は旨いです!
      2016.09.28 19:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    も食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今では薄味のものも多くなった ... 。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくなる肉類や卵など ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    暑い夏と言えば、冷えたビールやシャンパーニュなどお酒が美味しく、開放的な空気も相まって ... どく酔い潰れてた、幼児のローラ・ダーンが初歩きしたのはここだったなどなど・・・。現在「ビバリーヒルズ・ホテル」の全てのレストランメニューを監督して ... 季節です。 飲み過ぎた翌日、あなたはどうやって二日酔いからリカバーしますか? 薬に神頼み、昔ながらのシジミの味噌汁や卵料理なども効き目がある ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹筋30回/日
一日腹筋30回。一日一日ちまちまコツコツ。。。地道isBESTっつって。同志求む!!!...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
身長150㌢代の人集まれ
身長150㌢~159㌢のダイエッターさん是非登録して一緒に頑張りましょうこんなことしたよとか書いて...
ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • たま @糖質制限
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
  • がきしる
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • キケロン
  • ☆なが☆
  • スナック☆マツコ
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
りん
りん

150cm 41.6kg

日記
1749
ライバル
132
被ライバル
131