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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 53.4kg 48kg 64% (あと5.4kg) 152cm 53.4kgの体型
    体脂肪 39% 33.1% 22% 152cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • のぶたん

    酵素ドリンク断食3日目!
    食べるのが決まってるのは楽ちん。自分は食べないけど、家族のご飯を作るのは、ちょっとガマン(´Д` )

    でも自分が食べられない分、逆に自分が食べたいものをドンドコと夕飯に並べるので、いつもの食卓より豪華になったりするのよねσ^_^;

    カロリー合計:10:32
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