65kg 36.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65kg 50kg 8% (あと15kg) 162cm 65kgの体型
    体脂肪 35.9% 36.1% 30% 162cm 理想

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2016年09月22日

  • am

    【朝】
    (10時)もち麦 納豆キムチ

    【昼】…無し

    【夜】
    (19時)ホットドック オレンジジュース


    (09時50分)65.0㎏ 36.1%
    *半身浴 25分
    (21時10分)65.1㎏ 34.5%

    *お通じ…〇
    *2622歩









    カロリー合計:10:53
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