【63日目】幸運がやってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 54.1kg 50kg 57% (あと4.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年09月22日

  • chibadog

    体重:54.1kg
    じてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:○
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○
    夜主食:雑穀米(180kcal)
    低用量ピル3相目9日目:減量きびしいらしい期間

    久々に体重がガクっときましたが、これが体から極端に水分が無くなっただけなのか諸々不要なものが排出されていったのかは明日の体重計測待ちで。多分カップラーメンに粕汁と一昨日まで摂りまくりだったしょっぱいスープが抜けていったからかな?
    実際の体型が一番大事なんですが、なぜ自分の体重が変化しているのかを考えてみるのもこの生活の楽しみです。

    【ダイエット方面日記】
    昨日の予定どおり、朝から自転車を漕いで一駅向こうまで走ってきました。久しぶりにがっつり走り出せてとても楽しかったです。
    ストレス解消されて体重が落ちた…わけじゃないけど気持ち心も軽いので、そういうことがあってもいいと思う。
    夜も雨がパラパラきたものの、走行に支障が無い程度だったので走り続け。やっぱポケモンGOサイクリングは最高のダイエット運動だぜ!とニヤニヤしながら近所のポケソースを4週。朝昼晩の走行時間は合計3時間半くらいになったと思います。

    【ポケモンGO方面日記】
    タマゴを割り続けて469個…ついに

    ラッキーゲット!

    どうせ今回もこの10kmタマゴはエビワラーかストライクだろうと思ってたところに、遂にピンクのかわいい奴が登場。難関のラッキー捕獲をどうするか考えていたので、タマゴで引けたのはまさに僥倖。
    これで残り引けていない未進化生物は5kmタマゴからはベロリンガ、ポリゴン、10kmタマゴからはサワムラー、プテラとなりました。ベロリンガは駅前にいたのを捕獲したのですが、孵化狂いとしてはタマゴからも出したいです。
    交換機能が実装されたら差し出せるパイはいくらかあるので図鑑はそろうと思うのですが、タマゴから自力コンプリートっていうのもしてみたいものですね。タマゴから生まれた瞬間スクショするしか証明する手段はないのですが。

    カロリー合計:11:20
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158cm 50.1kg

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