《23日目》

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 49kg 33% (あと7.3kg) 162cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

 » 
2016年09月21日

  • 柚希

    朝:ヨーグルト、グラノーラ

    昼:キムチ鍋、小さめおにぎり1個

    夕:グリーンスムージー、カレーカツ1口、ピーマンとツナの和物1口

    カロリー合計:11:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ...

    ダイエットラボ
  • タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場

    登場となる。  同日発売の『マンゴー&ヨーグルトボウル』は、フローズンマンゴーにヨーグルトを合わせ、グラノーラ ... ズコーヒー店舗で発売する。  『アサイーボウル』は、「アサイー」のスムージーに、フレッシュバナナとグラノーラ ...  タリーズコーヒージャパンは、『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』を5月14日から、タリー ... タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • バードグリーンホテル レジーナ

    福井駅 ステンドグラス煌めく大聖堂。静けさ漂う空間で厳かなW(ウエディング)を叶えて ... バードグリーンホテル レジーナ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • shiro
  • ぽんぬ
  • たわら
  • ななこ
  • ポテコ
  • かずみ
  • あいぼん
  • みっち
  • ぷっちょ
  • あい
  • am
被ライバル - 全てを見る
  • あいぼん
  • shiro
  • ぽんぬ
  • ぷっちょ
  • たわら
  • ななこ
  • かずみ
  • あい
  • チャンママ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
柚希
柚希

162cm 54.3kg

日記
21
ライバル
12
被ライバル
9