雨つづき

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.8kg 56kg 77% (あと1.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

 » 
2016年09月22日

  • ma-

    ヨガし忘れちゃった~!
    昨日は長めに半身浴しました。反復浴は疲れるからやっぱり半身浴が好きだなあ。

    朝…なし

    昼…ホットサンド、チョコクロ、カフェラテ

    夕…ミラノサンド、アイスコーヒー(食べすぎ…)

    カロリー合計:12:23
    •  
    • コメント4件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ すごい減ったね♪

      お身体大切にして無理しないでね。
      2016.09.22 21:09
    • ぴの ぴの わたしも昨日は久しぶりに湯船につかりました。全身浴で10分くらい。

      半身浴がダイエットには効きそうですよねー
      2016.09.22 22:40
    • ma- ma- > ☆いちご☆さん
      57代にいけました!

      がんばりすぎず徐々に減らしたいです♪
      2016.09.23 00:18
    • ma- ma- > ぴのさん
      私は半身浴しながら読書してます。
      時間も稼げるし本も読めるしおすすめです♪
      2016.09.23 00:19
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