便秘

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.6kg 53kg 0% (あと6.6kg) 166cm 59.6kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20% 166cm モデル

 » 
2016年09月22日

  • にも。

    もともと便秘気味だったのもあるけど、食事制限ダイエットでの急激な体重減少、就活ストレスを経て酷くなった気がする…

    なかなか脂肪が落ちない部分としては、顔もあるけれど、一番は下腹から太ももにかけての下半身太りだから、やっぱり便秘は解消したい…

    歩いたり、食物繊維とったり、乳酸菌とったりやってきたけど、とりあえず一回サプリメントの力に頼ってみて、腸内環境をまず戻すことから始めようかなと思いました。

    てことで、サプリメントをポチった(`・ω・´)

    カロリー合計:13:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    豆菌などを指し、プレバイオティクスは善玉菌の増殖を促進する食品成分で、オリゴ糖、食物繊維、乳製品などを指す。プロバイオティクス作用のあるサプリメント素材としては ... 。 用語解説 Q&Aコーナー 乳酸菌のサプリメントを摂れば、腸内細菌の善玉菌を増やすこと ... 細菌は約100兆個なので、多く含まれるものでも1日分にしたら全体の2%ほどの量です。乳酸菌サプリメントを摂るだけでは腸内 ... vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス ...

    ダイエットラボ
  • 【美腸生活のススメ】ヨーグルト生活で、キレイな腸をキープ

    寿へとつながる。要するにいつも腸内に善玉菌であるビフィズス菌が多い状態であれば問題ないわけだ。ところがストレスが多い生活環境では善玉菌は減少して ... てしまう。たかが便秘、されど便秘なのだ。また腸と脳は連携しており、腸内の信号は脳に伝達され、脳の信号も腸内環境に影響する仕組みになって ... いるため、日々のストレスが腸内環境に影響し便秘要因になっていると ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 優亜@KOH
  • ゆりくま
  • るるる
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • カープ
  • 優亜@KOH
  • るるる
  • ゆりくま
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
にも。
にも。

166cm 60.2kg

日記
21
ライバル
4
被ライバル
4