45.8 20160922

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45.8kg 47kg 100% (あと0kg) 164cm 45.8kgの体型
    体脂肪 48% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • nao

    昨日はとても長い1日。
    仕事で、いつもとは異なる業務。
    ぐったりして帰宅。夕飯も簡単に鮭焼いてサラダ食べて。
    もういいや~と思っていたのに。
    チョコの入った菓子パンなんかを!
    食べてしまいました(^^;)

    でも。すごく頭を使った日は糖分をすっごく欲するみたい。
    だからしょうーがない!うん。そうだそうだ!
    と納得して美味しく食べましたよ♪

    昨日突然、そうだ水飲まなくちゃ!と思い立ち(笑)
    ポチッとしました。明日お届けしてもらえます。
    重い物を玄関まで運んでもらえるのは助かります♪


    カロリー合計:14:04
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