9/20  台風襲来、でもお出かけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.5kg 47kg 21% (あと5.5kg) 155.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.9% 22% 155.5cm 理想

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2016年09月20日

  • あたら

    前々から約束していたスペイン料理を堪能してきた。
    帰りは電車が止まり、10分程度足止めされた。

    量が物足りなくて、22時近くに
    トルティーヤと白玉ぜんざいを食べてしまった。
    意志薄弱…。

    カロリー合計:15:39
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実践中のダイエット方法

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あたら
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155.5cm 53.3kg

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