DAY142

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.2kg 55kg 1% (あと6.2kg) 169cm 61.2kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年09月22日

  • さみぃ

    起床時:61.2 就寝前:61.5

    朝:PH EG(豆乳ミルク生姜)200、鮭おにぎり
    昼:納豆(温玉牛バラ40?)
    夕方:ガトーショコラ、キリアイスバー
    夕食:天ぷら(海老5イカ2れんこんナス)、豚牛蒡の卵とじ、トマト、蕎麦1.2人前(黄身)
    間食

    カロリー合計:16:15
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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