34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.6kg 42kg 9% (あと3.6kg) 154cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年09月22日

  • moe.

    昼ごはん
    釜飯
    汁椀
    香の物

    間食
    鶏ハム(むね肉、砂糖、塩、バジルソルト、バジル)

    夜ごはん
    鶏ハム
    スープ(トマト缶、サバ缶、キャベツ、クレイジーソルト、コンソメ)
    山ウニ豆腐

    カロリー合計:16:22
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