おそらく5年ぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.6kg 58kg 25% (あと18.6kg) 163cm 76.6kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 25% 163cm モデル

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2016年09月22日

  • 七々菜

    雨の日の運動について考えていて思い出しました!
    我が家にはWii-fitがあったではないかと!!!

    ひっさびさにひっぱり出しまして。
    一番やっていたのは妊娠前の2009~2010年頃。
    グラフみたら93kgスタートでした。
    しかも目標が82kgで未達成。
    なんやかんや私頑張って痩せてきてはいるんだと励みになりました。

    (写真は産後に二回ぐらいやってたころの数字)


    で久々にやったらめっちゃ汗だくになりました。

    やめたのは子守りにいそがしかったとか、本体やボードに悪さする年齢だったりして、それを制してまでやるほどでなかったからと考察。


    雨の日に筋トレも有酸素運動もできるしこどもとも遊べるし今が一番やりどきかも(>◇<)

    カロリー合計:16:31
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