あれれ??

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 57.1kg 59kg 100% (あと0kg) 171cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 標準

 » 
2016年09月22日

  • あい

    今日連休最終日で、読書とDVD鑑賞に熱中してあまり水分取らなかったら3kgも減ってる!!
    まさかの57kg!!
    あまり水分とらないのは身体に悪そうなのでやりませんが、私の体重ってほとんど水分なのね^^;
    あんまり体重増えても気にしないようにしよう…

    ▼朝食(825Kcal)
    ス-パ-カップ×1.0/297Kcal
    かぼちゃのそぼろ煮×3.0/528Kcal
    ▼昼食(231Kcal)
    関東風卵焼き×1.0/231Kcal
    ▼夕食(521Kcal)
    焼きそば×1.0/521Kcal

    カロリー合計:16:57
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし おぉ~!大減量ですね。
      秋の夜長スタートで、のんびrDVD鑑賞良いなぁと思いましたです。
      まずは私、部屋片付けなければですがー(汗)
      2016.09.22 18:18
    • あい あい > あざらしさん
      うちは狭いので休みの度に掃除してるけど、毎回すぐ終わっちゃうんですよね^^;
      気になっていたDVDを見まくり、図書館で借りてきた本を読みまくりました。
      2016.09.22 18:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のうちに変化がありま ... か? 脂肪が1gあたり約9kcalというのは、どの脂肪もほとんど同じです。ただ、魚の油と植物油は分解されやすいので ... あるダイエット法の中には1日のうちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcal ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • emichun
  • はらみ
  • あざらし
  • 雪子
  • ななえ
  • ねむこ
  • マイマイ
  • maki
被ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • HEY
  • emichun
  • はらみ
  • あざらし
  • 雪子
  • ななえ
  • ねむこ
  • マイマイ
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
あい
あい

171cm 60.2kg

日記
238
ライバル
9
被ライバル
10