友達とタイランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.6kg 43kg 0% (あと5.6kg) 150cm 48.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.9% 20% 150cm 美容

 » 
2016年09月22日

  • saru chan

    久しぶりに友達とタイ料理ランチをした。
    やっぱり辛いものは美味しい(*^_^*)

    生理前で食欲増量中


    6:30 豆乳ラッテ
    9:00 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:00 タイ料理ランチセット
    18:00 チキンと野菜の炒め物

    夜の測定
    体重 49.3kg
    体脂肪率 31.6%

    カロリー合計:17:05
    •  
    • コメント1件
    • pan pan 久しぶりに聞くタイ料理(*^o^*)
      辛いものクラブですか〜〜?
      ホント入部したい^^
      2016.09.23 21:57
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