158日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.8kg 55kg 33% (あと6.8kg) 160cm 61.8kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 標準

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2016年09月22日

  • なな

    昨日はざるそば。

    今日はお休み。夕方のこの時間までだらだら過ごしてます。なんとなく食べたくて、朝もち麦ご飯を卵かけご飯で食べて、お昼にコーンフレーク、おやつにあんまん。その後の測定です。。

    夜は普通のご飯の日。
    もち麦ご飯があるので、アボカドのドリアにしようと思いつつ、予定は未定。

    カロリー合計:17:21
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