限定フラペチーノ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73kg 60kg 0% (あと13kg) 156cm 73kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 美容

2016年09月17日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ハムレタスサンド ソーセージ 目玉焼き アイスコーヒー

    〔昼食〕ソーセージとキャベツのペペロンチーノ スムージー

    〔夕食〕 金芽米ご飯 味噌汁(長葱) なす豚肉巻きの黒酢煮 がんも蒟蒻煮 根菜のきんぴら 納豆

    〔間食〕乳酸菌ショコラアーモンド 三方六
    (スタバ)ストローベリー&ホワイトチョコレートフラペチーノ


    なぜかひっそり発売されたフラペチーノ。
    数量も少ないらしい。


    写真①=昼食
    写真②=夕飯
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆スムージー:セロリ・スーパースプラウト・ジャズりんご・プレーヨーグルト・オリゴ糖・水
    ☆歩数計:3648(1.62km/177.7kcal)

    カロリー合計:17:26
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ごまたまご

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