今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 76.3kg 60kg 36% (あと16.3kg) 166cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年09月22日

  • うさ


    シラス入り大根おろし
    卵焼き
    ご飯 ひとくち
    焼売 3つ
    煮豆


    ご飯 ひとくち
    卵焼き
    煮卵
    焼売 3つ


    焼き団子 1串


    南瓜の煮物 3個
    肉うどん 半玉
    煮豆


    ストレッチ
    20×2回

    今日はお墓参りに行って来ました。
    出掛けるときこそ雨が降っていたものの、帰りは雨があがりました。
    焼き団子はJAで見つけて買いました。
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:17:32
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166cm 67.8kg

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