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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.9kg 99.8kg 89.9kg 1% (あと9.9kg) 172.5cm 99.8kgの体型
    体脂肪 42% 42.1% 0% 172.5cm 平均

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2016年09月22日

  • ゆんゆん

    104.8kgを記録した2014年7月からダイエットをしています。

    その後、食欲が自然とわかない時期がありマイナス12kgしました。(92.5kg)

    月にマイナス2kgづつ減るペース。

    いまは、リバウンドプラス8kg。


    今日は普段より、食事が入っていかない。
    原因はよくわからないけど、元気もなくて。
    疲れてるのかなぁ?

    低インシュリンダイエットを詳しく調べてみた。


    とりあえず、何を書いていいのかがわからないので、こんな感じで。

    土曜日、外食予定です(-_-;)

    カロリー合計:17:37
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    • コメント1件
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.23 00:31
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実践中のダイエット方法

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