久々のお酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 45.2kg 43kg 66% (あと2.2kg) 148cm 45.2kgの体型
    体脂肪 29.3% 31.8% 25% 148cm 美容

2016年09月21日

  • みんちゃん

    仕事帰りにスーパー行って明日はお休みだし久々に飲むか、とお菓子を購入。
    お酒はずいぶん前に買ったのが冷蔵庫にずっとあったので(笑)
    濃厚という文字に釣られてスコーンと食後のアイスを買っちゃった。

    ほんと久々に飲んだわー
    たまにはいいね、こういうのも。

    <朝食>
    甘酒
    刻みブロッコリーとタマゴサラダ乗せトースト
    ナタデココヨーグルト
    コーヒー

    ヤクルト
    ジョアストロベリー

    <昼食>
    豚肉と青梗菜のオイスター炒め
    レンコンのカレー焼き
    ピーマンのお浸し
    ごま塩ご飯
    しじみのお味噌汁
    カップヨーグルト

    <夕食>
    甘酒
    塩鶏じゃが
    レタスとトマトのサラダ
    いくらご飯
    スコーン濃厚チーズ味半分
    ほろよい白いサワー香るマスカット
    カラメルとろ~りこだわり卵のプリンアイスバー半分
    デリチェ濃厚ベイクドチーズケーキ&レアチーズアイス半分

    <運動>
    ラジオ体操

    カロリー合計:17:50
    •  
    • コメント4件
    • パピコ パピコ たまにはいいですよ~♪

      自分が飲みたいお酒を冷蔵庫にとっておくことが、まだ私にはできな~い
      (^o^;)

      旦那さんの焼酎や、ウィスキーや、日本酒に手をつけなくなっただけ進歩だな(^-^;

      私も、というか我が家の習慣みたいになってて、呑む時はデザートのアイス必須です。

      でも良く見たら、スコーンもアイスも半分!

      塩鶏じゃが~!
      今日大根も入れて作る予定だったのにおなか痛くて断念…

      みりん入れるの教えて下さってありがとうございます♪
      2016.09.22 19:12
    • みんちゃん みんちゃん > パピコさん
      私も基本的に買い置きはしないですよ。
      飲みたい時に買って飲みます。
      たまに買ったけど別になくてもいいやっていうことがあるので
      そうするとそこから数か月くらい冷蔵庫に入れっぱなしになるのです(笑)

      半分表記なのは残り半分娘が食べるからです(笑)
      だからアイスは基本的に二種類を半分ずつ交換して食べてます。
      2016.09.22 21:06
    • モカ モカ たまにはおうちで息抜きdayもよいですよね₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

      ほろよい。佐藤健くんがCMしてて気になってたけど、お酒あんま飲まないってゆう(笑)
      2016.09.22 21:15
    • みんちゃん みんちゃん > モカさん
      追い込んでもしょうがないし、たまにはいいですよね(^-^)
      ほろよいはお酒のなかでは飲みやすい方だと思いますよ。
      前に比べたらあんまり飲まないのでこのくらいがちょうどいいです。
      2016.09.22 21:48
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