初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.3kg 82.3kg 70kg 0% (あと12.3kg) 162.5cm 82.3kgの体型
    体脂肪 40.9% 40.9% 0% 162.5cm 理想

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2016年09月22日

  • guty

    はじめまして
    gutyといいます
    本日から参加させていただきます
    よろしくお願いいたします✨

    さて、今日はお休みだったのでお出かけしまして…ランチのみ営業のピザ屋さんへ行ってきました(初っ端からいかにもデブ的な内容ですみません笑)

    最近ゆるく糖質を控えておりましたが、今日はこのランチだけで1日の摂取量に到達してそう…
    ちなみに1日130gに抑えるやり方でやっています

    今日はこのあとランニングに行く予定です
    10月末にマラソン大会にエントリーしているので、外ラン沢山して練習します!

    カロリー合計:17:51
    •  
    • コメント2件
    • ひぃちあん ひぃちあん
      お互い頑張りましょう("⌒∇⌒")
      2016.09.22 19:22
    • guty guty > ひぃちあんさん

      コメントありがとうございます!
      頑張って続けていきたいと思います✨
      2016.09.23 23:32
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