16日目 60.5キロ 34.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 60.5kg 50kg 0% (あと10.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 30% 34.4% 25% 159cm 美容

2016年09月22日

  • Rポンポン

    今日は大雨で家に居たので外食せずにすんだ(*´꒳`*)

    ただ旦那の誘惑に負けて甘いもの脂っこいもの食べてしまった。

    食べてしまったものはしょうがない、また仕切り直し。

    カロリー合計:18:08
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 ドンマイだーーーー!!
      ちょっとの脂っぽいものは、ポンポンさんなら
      リセットできるはず。ふぁいっと!!
      2016.09.22 19:31
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      休日もしっかりダイエット、とはなかなかいかないですよね…。>_<

      わたしも今日は外食&しっかりおやついただいちゃいました。

      お互いまた明日からがんばりましょうね。^_^
      2016.09.22 22:18
    • あららんど あららんど スイーツも続けなければ大丈夫!またやせおかで頑張ろう! 2016.09.23 00:00
    • Rポンポン Rポンポン > チョー偏食さん

      ドンマイありがとうです(*´˘`*)♡

      明日の土日は誘惑に負けないぞー٩(๑> ₃ <)۶♬*.+゜
      2016.09.23 08:00
    • Rポンポン Rポンポン > ぴぴさん

      もともと自分に甘い私は休日は一気にダルーンとしてしまいます(×∀×๑ )

      ダイエットがストレスにならないようにダイエット逆に楽しみながらやりたいと思ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
      2016.09.23 08:05
    • Rポンポン Rポンポン > あららんどさん

      甘いもの食べて後悔はかえってよくないですよね(*´˘`*)♡

      やせおかで挽回するぞー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
      2016.09.23 08:07
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