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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.3kg 45.5kg 83% (あと1.8kg) 158cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年09月21日

  • ルル♡

    朝:野菜、豆腐ハンバーグ、豚バラねぎ焼豚、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、蒸し鶏、豆腐ハンバーグ、ウインナー、かぼちゃ1切れ

    夕:居酒屋

    間食:ソイジョイクリスピー、白バラコーヒー、ハーゲンダッツパンプキン、かぼちゃ1切れ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:18:40
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ルル♡
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158cm 49.1kg

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