4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59kg 50kg 15% (あと9kg) 161cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年09月22日

  • ちはや

    おお!なんかいっきに減った∑(´Д`)
    今日も雨ですが、ジムに行ってきました。
    今回はプール!
    200M泳いで、5分歩くの繰り返し。
    終わり際、急に鼻血が出てきて焦る焦る笑
    お風呂に入って、マッサージチェアでごりごり肩を揉んできました。

    明日は運動会前日で大変な1日になるだろうな…

    カロリー合計:1000kcal18:42
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ちはや
ちはや

161cm 58.8kg

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